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O Modelo é uma abstração de muitos anos estudando todo o tipo de conhecimento. Mesmo com tanta informação, não foi possível ter uma vida mais plena. Até que o sofrimento se tornou muito difícil de suportar.

O modelo ‘Veja Claramente’ é uma abordagem abrangente sobre desenvolvimento pessoal que criei, baseada em meus estudos e observações sobre minha própria vida e os eventos que nela ocorreram ao longo do tempo. Até há uns 10 anos atrás, eu ainda não havia parado para analisar minha vida de uma forma externa, observando todos os acontecimentos. Minhas ações, motivações, reações e consequências nunca tinham sido observadas de maneira integrada, como uma cadeia lógica de acontecimentos. Eu percebia tudo apenas com a visão do problema tratado no momento, e só isso. Problema após problema, eu resolvia ou tentava resolver tudo de forma isolada, com a informação que eu tinha no momento e pronto. Entre um problema e outro, só havia tempo para causar novos problemas ou piorar os já existentes.

Até aí, minha vida não foi diferente da vida da maioria das pessoas. A vida é um ciclo interminável de resolver problemas, não é mesmo? O porquê de tudo se perdeu em algum lugar da estrada ou em algum filme bacana, e vida que segue. Só que chegou um momento em que os problemas ficaram repetitivos demais. As pegadinhas da vida eram as mesmas e eu caía em todas, sem exceção. Por mais que eu estudasse e adquirisse instrução, nada mudava. Aprendia muitas coisas, mas a maneira de lidar com a vida e os problemas era a mesma. Chegou ao ponto de eu me olhar no espelho e fazer a triste pergunta: Qual é o seu problema?

Nesse momento, a dor interior é tão grande, pois pode-se encontrar desculpas e argumentos para qualquer acusação vinda de fora e feita por outras pessoas, mas quando é você mesmo que se acusa e aponta o dedo, não há o que esconder ou mentir. Você é o único culpado de fato por sua teimosia e até burrice mesmo. Foi o que aconteceu comigo e, então, parei para analisar as coisas direito.

Eu sempre estudei de tudo, era bom na escola e cheguei a transformar minha vida, até certo ponto, com meus estudos, mas não foi o suficiente. Estudei muitas coisas úteis, mas também muitas coisas que eu achava inúteis. Na verdade, percebi que o estudo das coisas deve ser focado e ter um propósito. Eu não fazia isso, só queria saber e conhecer o necessário para resolver um problema específico. Passar em provas, conseguir títulos, melhorar emprego e renda. Só serviu para isso. Estudar e aprender apenas para resolver pendências pontuais e urgentes não me permitiu usar o conhecimento para progredir e enxergar melhor a vida e o meu lugar nela. Só serviu para me tornar uma esponja de informação, porém, sem nenhum resultado prático transformador de vida.

Foi quando percebi, enquanto fazia uma análise da vida, sobre o que eu sabia, sobre como eu aprendi e sobre onde eu usava o conhecimento, que entendi que a instrução que eu havia adquirido, até então, estava sendo usada de forma errada, de forma isolada do mundo, um mundo em que nada existe de forma isolada; tudo está relacionado de muitas maneiras; todo tipo de conhecimento se complementa e nenhuma das ciências ou saberes são excludentes entre si.

Percebi claramente que não existe conhecimento inútil, existe sim, aplicação inútil de conhecimento. Saberes naturais, sociais, formais; todo o conhecimento aplicado, saberes tradicionais, espirituais, religiosos e todo o conhecimento gerado desses são conhecimentos que servem para que a humanidade seja mais do que foi antes deles.

Ficou evidente também que há lógica de uso e utilidade em todo o conhecimento, e essa lógica aponta para o indivíduo detentor do conhecimento. Para tentar explicar isso, aponto o fato de que, atualmente, ninguém nega o avanço das ciências e dos saberes em todas as áreas da vida e das coisas do mundo. No entanto, parece que a humanidade ou sociedade não apresenta sabedoria a ponto de poder apreciar uma vida mais plena. Ou seja, a inteligência social e emocional geral parece não acompanhar a proporção de informação e conhecimento disponível. Eu só consigo pensar que o problema esteja no uso inadequado que o indivíduo faz do conhecimento que adquire.

Dessa forma, concluo que já existe disponível no mundo todo o conhecimento necessário para que o indivíduo possa se tornar mais do que um mero resolvedor de problemas pontuais e corriqueiros. Não que não seja necessário resolver esses problemas, mas é que a vida do indivíduo deve ser maior que isso. Sua vida deve ser mais do que saber abrir uma garrafa da maneira correta, saber ligar o carro do jeito certo, ou saber 10 formas de agradar as pessoas.

Uma vez que entendi isso, reformulei tudo o que já tinha estudado anteriormente. Juntei matérias de escola, de cursos preparatórios, faculdades, especializações, livros, revistas, filmes, séries… até mesmo muita sabedoria popular. Tentei fazer um apanhado sobre tudo que já tive acesso e identifiquei o que eu, como indivíduo, poderia fazer para dar um maior sentido lógico à minha vida. Usei toda minha referência possível de conhecimento. Assim, cheguei no modelo que chamei de ‘Veja Claramente’, pois foi como se uma voz me sussurrasse ao ouvido exatamente estas palavras: Todo ser humano é constituído de cinco dimensões maiores, cinco fatores cotidianos e quatro são as ferramentas de transformação que ele pode utilizar para mudar sua existência.

As dimensões são: Física, Espiritual, Cognitiva, Emocional e Social. Dependendo da fonte onde se busca, pode-se encontrar até mais de cinco dimensões ou até menos. No entanto, identifiquei que diferentes nomenclaturas tratam dos mesmos domínios das dimensões. Ter aprendido sobre as dimensões significa que o indivíduo identificou suas colunas bases e os alicerces da sua existência, e o que ele deve perceber e buscar equilíbrio. Essas dimensões não são separadas, mas influenciam e são influenciadas umas pelas outras durante a vida toda. Ignorar uma em detrimento de outra não será boa coisa. Desde a saúde física até a existência em comunidade são regidos por essas dimensões.

Os fatores cotidianos são aspectos da vida diária que podem influenciar o dia a dia do indivíduo de forma a afetar diretamente suas decisões, influenciando ações e reações diárias cujas consequências podem ser determinantes, tanto de forma negativa quanto de forma positiva. Eles são cinco fatores: Pessoais, Profissionais, Familiares, Financeiros e de Crenças. Se os fatores não forem bem trabalhados e evoluídos, pode ter certeza que as dimensões ficarão desequilibradas, trazendo sofrimento e instabilidades. Questões pessoais, relações com a família, conflitos de trabalho e entendimento sobre dinheiro são características a serem trabalhadas nos fatores do cotidiano.

Por fim, temos o que eu chamo de ferramentas de transformação. São elas a filosofia, a psicologia, a religião/espiritualidade e o estoicismo. As ferramentas são o conjunto de conhecimentos e saberes, já disponíveis no mundo, de forma ampla e gratuita. Não se tratam de coisas novas, e sim, de conhecimentos milenares e provados ao longo dos séculos. Com essas ferramentas, o indivíduo conhecerá os princípios fundamentais da existência, saberá tudo sobre o comportamento humano, suas causas e efeitos, poderá encontrar respostas e até propósito, enquanto aprende sobre virtudes e comportamentos que, com certeza, mudarão sua perspectiva de vida. E certamente viverá melhor.

Este é o modelo que denominei ‘Veja Claramente’. Significa que se o indivíduo perceber que estudar e conhecer bem as ferramentas de transformação, aprenderá sobremaneira sobre o que constitui seu ser. Ou seja, saberá que sua existência é o domínio e equilíbrio das suas dimensões. Mantendo-as equilibradas, terá condições plenas de determinar como trabalhar e agir com os fatores cotidianos e, com isso, irá diminuir muito a quantidade e a complexidade de seus problemas. Consequentemente, verá claramente seus obstáculos, irá dimensioná-los melhor e terá mais subsídios para enfrentá-los.

O modelo ‘Veja Claramente’ é um modelo de estudo proposto para todos que querem focar em uma trilha de conhecimentos a serem adquiridos com o objetivo principal de buscar o autoconhecimento e, a partir daí, buscar o desenvolvimento pessoal, de forma cíclica e contínua. O modelo propõe utilizar o conhecimento milenar já disponível para atingir os objetivos mais rapidamente, pois já se identifica nele – o modelo, uma lógica de uso útil do conhecimento focado no indivíduo. Uma vez que o indivíduo adquire o conhecimento, ele adquire também as habilidades para mudar sua vida e sua história.

Em breve, em outros artigos, vou detalhar mais cada componente do modelo, indicando o propósito proposto, que é servir de uma espécie de guia, para que o indivíduo não se perca em uma vasta imensidão de conhecimentos e ciências, o que pode levar ao cansaço na busca por respostas e por uma vida melhor.

Por Rod (Veja Claramente)

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O corpo físico é a morada fundamental e é dele que se origina toda a apresentação da imagem do indivíduo para a vida na sociedade. Os elementos da composição estrutural e fisiológica determinarão as capacidades e habilidades básicas.

Introdução

A dimensão física do ser humano é complexa. É sua casa física, seu corpo, uma morada única onde tudo está e dele terá origem, desde as coisas tangíveis e as intangíveis. É preciso cuidar, alimentar e proteger, e não é só mais um meio de locomoção que leva o indivíduo para um lado e outro. É bem mais que isso, e por mais que todos já ouviram da importância do corpo milhões de vezes, é fácil perceber que a sociedade ainda não entendeu essa importância.

O corpo físico abrange e comporta a estrutura corporal e as funções fisiológicas, influenciando não apenas o desempenho e a saúde, mas também a percepção de beleza. No estilo de vida em tempos modernos o corpo tem cada vez mais importância na “vida” das pessoas – não só no sentido redundante de vida, pois sem o corpo ainda há uma concepção de vida, mas não trataremos disso agora, sendo capaz até de determinar alguns caminhos e destinos.

Dessa forma, não é só uma questão de saúde, pois, do corpo físico se apresenta toda a comunicação e imagem que uma pessoa oferece para o mundo e para os outros membros da sociedade. Neste artigo, exploraremos as inter-relações entre esses elementos, destacando a importância de um equilíbrio saudável para promover uma vida plena.

Estrutura e Desempenho Físico

Fundamentalmente, aqui se trata da estrutura óssea e da constituição muscular do indivíduo. As características dessa estrutura, na maioria das vezes são herdadas geneticamente. No entanto, é possível modificar parte dessa estrutura ou características com atividade física, dieta alimentar e comportamento. O corpo com ossos e músculos saudáveis e fortes atua na força, no equilíbrio, na resistência e, principalmente, nas capacidades e habilidades que as pessoas podem desenvolver. Sem essas duas últimas características – capacidades e habilidades, o indivíduo terá algumas limitações sérias.

O desempenho físico dos indivíduos está ligado diretamente às formas, características e estrutura do corpo. Com estrutura óssea robusta e músculos bem desenvolvidos e fortes, as capacidades e habilidades fornecerão a base sólida para que a pessoa possa se levantar (erguer-se para o enfrentamento), trabalhar, produzir, ajudar outras pessoas, e colaborar para seu desenvolvimento e, consequentemente, da sua família e sociedade. A compreensão dessas características e da interconexão entre elas destaca a importância de cuidar da integridade física para alcançar o desempenho, ou seja, a capacidade e habilidade básicas para fazer e propiciar o estado de bem-estar.

Fisiologia Corporal e Saúde

Ossos e músculos fortes, correto? Claro, muito importante. Mas nosso corpo é um sistema complexo, formado de outros sistemas menores trabalhando em sinergia. É de conhecimento comum que basta um desses sistemas não funcione bem para que todo o restante também não trabalhe bem.

A fisiologia corporal é um componente crucial não apenas para o desempenho, mas também para a saúde individual. Funções cardiovasculares, respiratórias, digestivas, etc. todas elas devem estar saudáveis para que se mantenham as capacidades e habilidades. Pode-se até que um indivíduo tenha um corpo forte, mas uma indigestão pode acabar com sua eficiência rapidamente.

Uma coisa puxa a outra no corpo físico. Uma abordagem holística deve ser considerada. Isso significa que o indivíduo deve cuidar do sistema como um todo. Não adianta nada treinar na academia, fortalecer os músculos, ficar bonito e continuar se alimentando mal, por exemplo, pois o coração ou fígado pode não aguentar e pode acontecer até mesmo a morte, em caso extremo.

É preciso cuidar da saúde, incorporar hábitos saudáveis e cuidar da saúde mental. Isso é fundamental para alcançar uma saúde física robusta e duradoura. E sempre lembrando: isso é apenas cuidar da base, do fundamento. Sem isso, não existe construção de fique de pé.

Beleza e Saúde

A beleza está intrinsecamente ligada às características físicas. Uma pele saudável e um visual atraente não são apenas resultado de cuidados externos, mas refletem o equilíbrio interno alcançado por meio de uma alimentação saudável, hidratação e prática regular de exercícios. A abordagem completa para a beleza destaca a importância da higiene e do autocuidado para manter uma aparência atraente.

Beleza e saúde são vistas como características fundamentais, desde os tempos mais primórdios. Elas, muitas vezes, são tratadas como sinônimos. Como pode algo belo não ser saudável? Hoje sabemos que nem sempre se encontra relação direta entre os dois conceitos, mas nossa mente sempre vai fazer essa correlação. Sociedades inteiras do passado vivam essa cultura.

Estilo de Vida Saudável e a importância nos tempos modernos

Nos tempos contemporâneos, a valorização da saúde física e da beleza é evidente em vários setores, como o mercado de trabalho e as redes sociais. A boa aparência influencia não apenas a autoestima, mas também as interações pessoais e profissionais. A crescente conscientização sobre a importância de hábitos saudáveis é reflexo da busca por uma vida equilibrada, bonita e saudável. Isso é tão evidente, que basta alguns minutos navegando nas redes sociais que será possível perceber a importância que se dá à beleza. Fotos, filtros, câmeras potentes e toda uma indústria se mantém na construção e fortalecimento de necessidade da beleza e saúde. E isso não é de todo ruim.

Para aprimorar o desempenho físico, promover a saúde e a beleza, é imperativo seguir um estilo de vida saudável. Uma dieta equilibrada, atividade física regular e descanso adequado são pilares fundamentais. O acompanhamento médico regular oferece uma visão preventiva, enquanto a atenção à saúde mental e emocional contribui para o bem-estar geral e uma vida de qualidade.

O que se observa ser muito interessante é que os métodos, as ciências, os conhecimentos, técnicas e produtos voltados à saúde, beleza e bem estar estão cada vez mais acessíveis. Existem há tempos, produtos, serviços e profissionais de boa qualidade voltados a oferecer essas possibilidades. Quase que qualquer pessoa pode, imediatamente, iniciar dietas, treinar com baixo custo, comprar alimentos saudáveis de forma mais fácil. Isso foi uma conquista, sem dúvida.

O que se tem, na verdade, é o exagero na falta de cuidados e no uso descontrolado de métodos não tão saudáveis assim. Dietas malucas, programas de treinamento sem conhecimento e acompanhamento e uso de produtos químicos sem prescrição é sim uma preocupação latente. Mas isso, por si só, não invalida o acesso bem mais facilitado ao mercado da saúde e beleza, ficando o argumento mais direcionado aos elementos culturais, educacionais e psicológicos das pessoas e grupos.

Conclusão

A dimensão física humana é um mosaico intrincado de inter-relações entre estrutura, desempenho, saúde e beleza. Encontrar um equilíbrio entre a busca pela aparência ideal e a preocupação com a saúde e o bem-estar é essencial. Ao adotar um estilo de vida saudável e holístico, é possível alcançar uma harmonia que beneficie não apenas a aparência externa, mas também promova uma saúde duradoura e uma qualidade de vida elevada. A busca pela beleza e saúde deve ser conduzida de maneira equilibrada, considerando sempre a integridade física e mental.

Por Rod (Veja Claramente)

Nosso corpo físico é uma dimensão fundamental e deve ser cuidado.

A dimensão física de uma pessoa refere-se ao corpo físico e inclui aspectos como aparência, saúde, preparo físico e habilidades. As principais características desta dimensão são:

Estrutura corporal: Todos têm uma estrutura corporal única, determinada por fatores como genética, dieta e atividade física. A estrutura corporal afeta não apenas sua saúde geral e bem-estar, mas também sua aparência.

Funções fisiológicas: O corpo humano realiza muitas funções fisiológicas complexas, como respiração, digestão, circulação sanguínea, termorregulação e eliminação de produtos residuais.

Saúde: Os aspectos físicos também incluem a saúde. Isso é determinado por muitos fatores, como dieta, atividade física, genética e meio ambiente. A saúde pode ser influenciada por fatores internos e externos e é essencial para a qualidade de vida.

Habilidades físicas: todos têm habilidades físicas inerentes que podem ser influenciadas pela idade, genética, treinamento e outros fatores. As habilidades físicas incluem força, flexibilidade, agilidade e outras habilidades que afetam sua capacidade de realizar atividades físicas.

Habilidades: O corpo humano tem muitas habilidades, incluindo a capacidade de curar, adaptar e crescer. A capacidade do corpo humano de se adaptar a diferentes condições e ambientes é fundamental para a sobrevivência e evolução.

Estas são algumas das principais características da dimensão física humana. É importante lembrar que todas essas características estão inter-relacionadas e afetam a saúde geral e o bem-estar de uma pessoa.