👉 Aprenda a estabelecer limites saudáveis com a família para evitar conflitos e manter o bem-estar pessoal
Vamos falar de limites! Nem sempre é fácil, mas definir limites com a família é necessário para manter sua paz de espírito. Aí vão algumas dicas de como fazer isso de maneira respeitosa.
1. Defina Seus Limites Pessoais
Antes de estabelecer limites, reflita sobre o que é importante para você. O que te deixa desconfortável ou irritado? Ter essa clareza facilita a comunicação com os familiares.
2. Comunique-se com Clareza
Quando precisar falar sobre seus limites, seja direto, mas gentil. Em vez de dizer “você sempre me interrompe”, experimente “eu fico mais confortável quando posso terminar de falar”.
3. Mantenha-se Firme
Nem todo mundo vai entender ou aceitar seus limites de primeira. Por isso, é importante ser consistente e não abrir mão do que você sabe ser importante para seu bem-estar.
Por IA Veritas Magnum
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