All posts by Rodrigo Gomes Rodrigues

👉 Parece que só beleza não é o suficiente para o desenvolvimento pessoal. Realmente percebe-se uma busca por algo a mais. Vamos ver isso neste texto. 🧐🫢

O desenvolvimento pessoal é uma jornada multidimensional que envolve a busca contínua pelo aprimoramento das capacidades físicas, emocionais, cognitivas, espirituais e sociais. Lendo assim entende-se que nada mudou e que ter saúde física, mental e ter bom relacionamento com amigos e escola está tudo bem, certo? Errado. Não consigo ver mais dessa forma.

Em meio a essa complexidade dos conceitos, é claro que se perguntar para qualquer pessoa, a saúde se sobressai como um pilar fundamental. O mundo ao seu redor prova que as práticas voltadas para o bem-estar físico estão em alta, tanto que nunca se viu tantas academias por aí, todas lotadas, indicando que ter um corpo bonito parece essencial para um desenvolvimento pessoal efetivo. Sabe o que é estranho? Muita gente bonita fisicamente e fracassada de muitas maneiras. O que há de errado então?

Neste artigo vamos explorar um pouco sobre a relação entre bem-estar, saúde e desenvolvimento pessoal, focando na aparente insuficiência de ser saudável e bonito. Parece-me que as pessoas anseiam ter, ou ser, um pouco mais que isso. Vou inserir outros fatores como: dinheiro, trabalho, inteligência e um pouco de equilíbrio.

Figura 1 – Ser bonito é suficiente?

A história do desenvolvimento pessoal remonta aos filósofos da Grécia Antiga, como Sócrates, Platão e Aristóteles, que enfatizavam a importância do autoconhecimento e da vida virtuosa para o florescimento humano. Perceba a filosofia aparecendo novamente na vanguarda do assunto. Já reparou que sempre há um filósofo envolvido? Pois é. Note o termo “vida virtuosa”, ele aponta para onde quero chegar. Seguimos.

No oriente, mestres como Confúcio e Siddhartha Gautama (Buda) também abordaram o aprimoramento pessoal, relacionando-o com a moralidade, a meditação e a harmonia interior. A Renascença e a Idade Moderna trouxeram uma revitalização desses conceitos através do humanismo, com pensadores como Erasmo de Roterdã e, posteriormente, com a psicologia moderna de Sigmund Freud e Carl Jung, que exploraram o inconsciente e o crescimento espiritual.

Saúde é o que interessa e o resto não tem pressa. Será?

Tradicionalmente, o desenvolvimento pessoal sempre esteve intimamente ligado à saúde e ao bem-estar. Isso engloba aptidão física, saúde mental e melhora no estilo de vida. Traduz-se no provérbio: corpo são, mente sã. As duas coisas trarão vida boa. Observe que corpo e mente saudáveis são causas de uma vida boa, que é a consequência. Não preciso explicitar que, na Lei de causa e efeito, se as causas forem modificadas, trocadas ou até mesmo extintas, a consequência esperada ou efeito não existirá mais de acordo com as causas, ou seja, o produto será diferente.

Como já dito no exemplo das academias, a aptidão física já foi atingida pelas pessoas, isso é louvável e digno de parabéns! Mas sejamos direto. De forma simples e sem dificuldade nenhuma de constatar, temos de fato muita gente bonita (corpo modelado), porém meio tapada (incapacidade de percepção da realidade), desequilibrada (talvez de causa hormonal alterada), doente (narcisismo ou síndrome de autoimagem), sem educação (se bem que essa aqui é geral para feios e bonitos) e mais um monte de coisa estúpida (tanta coisa que já podem criar um partido político).

Óbvio que eu não vou generalizar, conheço pessoas que entendem seus corpos como a base para a saúde para receber conhecimento e valor, e não fazem culto ao corpo, como a maioria faz. Se você duvida, saia de casa, vá nas academias, observe o movimento. Depois registre bem como é conviver com muitas das pessoas da geração saúde, dos procedimentos estéticos e das fotinhas para Instagram. Observe algumas delas no trabalho ou converse com elas em um ônibus, metrô ou em algum bar ou balada. Tenho certeza que vai perceber que falta algo e vai conseguir perceber que poucas estão no caminho do autoconhecimento e muitos estão no caminho da santificação e adoração de seus corpos como algo divino que todos devem admirar e perseguir como a última salvação. Isso é que é virtude!! Por isso Gandhi era tão malhado e fazia dieta low carb (não contém ironia).

Eu não quero focar neste grupo, até porque, mesmo estando convencido de que se trata do grupo maior, sei também que as pessoas que vêm no corpo a base para a saúde, e que entendem que a mente inteligente e capaz é o que pode proporcionar vida boa, essas pessoas são os moldes a serem seguidos. Seu comportamento pessoal e social as diferenciam muito do primeiro grupo, apesar de estarem no mesmo ambiente. 

Na verdade, para indicar a existência do primeiro grupo eu poderia relacionar os risíveis números educacionais, de leitura, de violência, de trabalho, emprego e de renda do país, que conta com a geração jovem mais bonita e malhada que já se viu, para subsidiar minha linha de raciocínio, não para provar algo, mas só para margear a questão.  Seria interessante. Mas vamos considerar, então, o outro grupo, das pessoas jovens, lindas, malhadas, inteligentes, produtivas e prósperas, no sentido total dado pela OMS logo abaixo. Estas sim, me parecem estar verdadeiramente à procura de algo mais que beleza física.

Figura 2 – Beleza física não é nada sem uma vida virtuosa.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, destacando sua importância integral no desenvolvimento humano. Temos um problema aqui, pois as pessoas estão bonitas fisicamente, mas estão com o mental abalado por todos os transtornos e traumas imagináveis e o social em baixa, pois faltam habilidades relacionadas à inteligência e cultura necessárias (se já assistiu a algum reality show, sabe do que estou falando). O campo social também exige, a certo modo, que se tenha um trabalho ou profissão honrosa e edificante que possibilite condições financeiras suficientes para “estar” em sociedade com um pouco de qualidade, é claro.

Entenda que a qualidade social que menciono aqui é no sentido de poder de fato ir a cinemas, teatros, desfrutar de lazer com amigos e família; ou qualquer outra atividade social edificante, só citei alguns exemplos. Isso é vida social, ou mesmo, estado social de qualidade. Se você não tem condição alguma de desfrutar de coisas assim, perceba que você não vive socialmente, você apenas existe em um mundo social e, mesmo assim, você sobrevive como um animal na jaula, apenas isso. Ter condições e optar por não estar em sociedade é uma coisa. Não estar em sociedade porque não tem condições nenhuma, é outra coisa bem diferente e triste.

Com que expomos até agora, já é possível perceber o que falta para que todos nós possamos acessar, de fato, um desenvolvimento pessoal efetivo. Beleza já não é mais suficiente. Talvez, a beleza e saúde juntos, também não sejam mais os alvos a serem alcançados. Não é só isso que interessa. Existe sim pressa para atingir o que está faltando, e já dá pra saber o que é. Vamos revisitar os termos destacados anteriormente aqui no texto:

• vida virtuosa;
• moralidade;
• meditação; 
• harmonia; 
• estilo de vida.

Lendo essa lista de destaques, com certeza o amigo leitor vai dizer: “mas sempre foi isso, você está sendo redundante, é isso que significa saúde e bem-estar”. Certo. Mas vamos estreitar mais o significado dessas palavras? Não é justo generalizar o que elas representam até chegar ao ponto de simplificar e reduzir todas elas a um simples bem-estar, que por si só, é um significado muito vago. Muitas vezes eu sinto bem-estar, sentado no vaso de manhã, assistindo a vídeos de aviação no Youtube, e isso não tem nada de virtuoso, moral e não é um estilo de vida a ser seguido.

Eu olho pra essa lista e entendo que as pessoas que estão buscando ou querem buscar estes conceitos, querem mesmo é uma vida completamente diferente das pessoas que descrevi no início (as adoradoras de corpos). Me parece que elas querem ser inteligentes, aprender sobre uma verdade fática, querem ser melhores a partir de uma moral também fática e observável. Elas querem ter equilíbrio em suas vidas financeiras, querem meditar sobre filosofia, psicologia e resolver, de fato e eficientemente, seus problemas do dia a dia e da vida como um todo. Eu consigo até sentir que elas querem conhecimento para reconstruir suas bases familiares, espirituais e religiosas. Enfim, dá pra perceber que saúde e bem-estar não irão fazer sentido se o indivíduo não obter as habilidades necessárias para SER um humano útil e, consequentemente, SER um humano de verdade.

Não sei dizer ao certo sobre as estatísticas reais relacionadas sobre o assunto, mas percebo que ser apenas um rostinho bonito vem perdendo, a passos curtos e lentos, é claro, a relevância. Com a modernidade tecnológica e o acesso irrestrito à informação, as pessoas estão conhecendo também outras culturas e realidades. Mudanças dramáticas estão acontecendo e podem ser percebidas bem de perto, e isso trouxe a necessidade de ser mais e saber mais que agora para não “sobreviver em jaulas”.

Para que este artigo não fique cansativo, vamos explorar quais são os outros fatores necessários para o desenvolvimento pessoal em outro artigo chamado “O que mais é preciso para o desenvolvimento pessoal?”. Aqui, abordamos a problemática de simplesmente ter beleza física e não possuir saúde mental e emocional. O tema é extenso  e aberto a diversas interpretações, mas acho que podemos identificar um bom termo.

Até a próxima!

Por Rod (Veja Claramente)

👉 Essa conversa sobre autoconhecimento já deve estar cansativa, certo? Mas já se perguntou o porquê de se falar tanto sobre isso? Talvez não seja tão óbvio, mas esse tema está mais atual que nunca. 😫😫

O autoconhecimento é realmente algo importante? Não se trata apenas de um papo de autoajuda ou algo pejorativo. Neste artigo perceberá que é muito mais importante que você imagina.

Pode dizer a verdade. Essa conversa sobre autoconhecimento já deve estar cansativa, certo? Mas já se perguntou o porquê de se falar tanto sobre isso? Talvez não seja tão óbvio, mas esse tema está mais atual que nunca. Antigamente esse assunto parecia ser apenas assunto de filósofo e de autoajuda. Agora é geral, todos parecem estar perdidos em si e na sociedade e esse fato coloca holofotes enormes sobre a necessidade de se autoconhecer. Vamos falar um pouco disso.

O autoconhecimento é o processo de compreender a si mesmo, incluindo os próprios pensamentos, emoções, motivações, valores e comportamentos. Esse processo envolve tanto a autorreflexão quanto a observação crítica das experiências e das reações emocionais, proporcionando uma visão mais clara de quem realmente somos.

Como Carl Jung, um dos mais influentes psicólogos do século XX, afirmou:

“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro, desperta.”

A busca pelo autoconhecimento tem se tornado tema central para o desenvolvimento humano atualmente e tem raízes profundas na história da humanidade. Filósofos e pensadores antigos já consideravam a importância de conhecer a si mesmo numa jornada complexa, mas essencial para qualquer indivíduo que busque crescimento e realização.

Sócrates, um dos pais da filosofia ocidental, cunhou a famosa máxima “Conhece-te a ti mesmo”, que destaca a relevância do autoconhecimento na busca pela sabedoria.

Figura 1 – Sócrates

A busca pelo autoconhecimento não é coisa nova, como sabemos. Na Antiguidade, essa busca também era observada nas tradições orientais. No budismo, a meditação era e continua sendo utilizada para alcançar a introspecção e a compreensão das próprias emoções e pensamentos. A prática do Yoga na Índia também se concentrou e se concentra no autoconhecimento como um caminho para a iluminação espiritual.

A filosofia e a religião, cada uma em seu contexto e perspectiva, convergem na ênfase do autoconhecimento como um caminho essencial para a sabedoria, a virtude e a realização espiritual. Enquanto os filósofos abordam o autoconhecimento como um meio para a sabedoria e a vida ética, as tradições religiosas o veem como um caminho para a comunhão divina e o crescimento moral. Em ambos os campos, conhecer a si mesmo é visto como fundamental para entender o mundo ao redor e nosso lugar nele.

Dado essa visão mais religiosa e filosófica, talvez ainda tenha restado um pouco de dúvidas sobre para que serve e qual a importância do autoconhecimento. Bem, identificar essa utilidade, em termos de pensar sobre o “SER” como um indivíduo no mundo e a importância “ESPIRITUAL” que dá o sentido de existência para muitas das pessoas, abarca dois grupos não tão distintos assim.

O primeiro grupo de indivíduos acredita que são seres existentes e independentes, do mundo real e material, que pelo simples fato de existirem na matéria já é suficiente a necessidade de conhecimento próprio. O segundo grupo, dos religiosos ou espiritualistas, além de possuírem a mesma necessidade do primeiro grupo – existem no mundo material, ainda precisam de propósito divino, espiritual ou transcendente diretamente associado à existência material. Nos dois grupos, percebe-se a necessidade comum de se conhecer, ou seja, de autoconhecimento como primeiro passo em qualquer direção que seja boa.

Essa seria uma visão geral sobre o autoconhecimento sob a ótica filosófica e espiritual, religiosa. No entanto, hoje em dia há uma visão de propósito menos conceitual ou de comportamento de alto nível. Agora temos o termo ligado diretamente ao comportamento cotidiano das pessoas. Não se trata agora apenas de saber sobre o ser humano e sua existência em sentido amplo, agora se trata da pessoa com seu trabalho, a eficiência corporativa, o corpo, a mente, a saúde e a convivência na sociedade moderna.

O autoconhecimento é, mais que nunca, uma exploração íntima e honesta de quem somos – nossos pontos fortes e fracos, nossos valores e crenças, e nossas motivações e desejos mais profundos. Agora não só em termos contemplativos de grandes questões morais ou éticas, a necessidade agora é a prática diária para resolver problemas do dia a dia.

A prática do autoconhecimento, na visão moderna, também tem diversos benefícios. Ela nos ajuda a:

Tomar Decisões Mais Conscientes (Fatores Pessoais do Cotidiano): Quando conhecemos nossas motivações e valores e princípios, tomamos decisões mais alinhadas com quem realmente somos. Decisões baseadas em um entendimento profundo de si próprio são mais assertivas e levam a menores arrependimentos. Uma falta de autoconhecimento pode resultar em decisões impulsivas ou desalinhadas com a verdadeira essência do indivíduo.

Todos os dias, ao sair de casa, toda pessoa lida com fatores pessoais, familiares, financeiros, trabalho e crenças. Mesmo que se viva sozinho em uma casa, pelo menos com os fatores pessoais terá que lidar e resolver. A forma de entender a relação entre esses fatores, considerar seus princípios e agir consigo mesmo e socialmente definirá como vai ser seu dia e sua vida até. Decisões mais assertivas e menos arrependimentos.

Autogerenciamento: Conhecer-se bem permite gerenciar melhor as próprias emoções e reações, evitando comportamentos autossabotadores e promovendo a resiliência diante das adversidades. Direcionamento claro significa metas alinhadas aos valores genuínos.

Melhorar Relacionamentos (Dimensão social é fundamental): Ao compreender nossas emoções e reações, nos tornamos mais empáticos e melhores comunicadores.

Uma das dimensões do qual todo indivíduo é feito é a social. Somos seres sociais, querendo ou não, gostando ou não. Não se conhecer, certamente trará problemas nos relacionamentos, inclusive intrapessoal. O autoconhecimento te dará uma personalidade mais eficiente, formada e estável, e isso te dará confiança e não tenha dúvidas que irá melhorar os relacionamentos. As pessoas sempre tentam se achegar a pessoas mais centradas. Isso diminui riscos de arrependimentos, más companhias e todo tipo de desafeto. Relações conflituosas sempre trazem dificuldades em comunicação e conflitos interpessoais.

Aumentar a Resiliência: O autoconhecimento nos equipara para lidar melhor com desafios e adversidades (A resiliência tem tudo a ver com o que é preciso desenvolver para amenizar os fatores do cotidiano), pois reconhecemos nossos pontos fortes e fracos.

Martin Seligman, um dos fundadores da psicologia positiva, argumenta que a autoconsciência é crucial para o bem-estar e a felicidade.

Figura 2 – Autogerenciamento e decisões mais conscientes

Reconhecidos os benefícios claros do autoconhecimento para os dias atuais e já sabendo o que ele representa no conceito filosófico/religioso, pode-se ainda simplesmente levantar o argumento que ainda não é tão importante assim. Certo, claro que pode, sem problemas. As pessoas têm o direito de ser ou fazer o que quiserem, inclusive esta é uma característica da sociedade moderna, principalmente a sociedade ocidental. Mas suponhamos que não queremos conhecer a nós mesmos, então vamos conhecer o que, efetivamente, acontece quando o indivíduo escolhe esse lado.

Falhar em desenvolver um senso agudo de autoconhecimento pode ter várias consequências negativas:

Estratégias de Desenvolvimento Ineficazes: Sem uma compreensão clara de onde estão as próprias limitações e pontos fortes, é difícil adotar estratégias de desenvolvimento que realmente funcionem. Por exemplo, investir em habilidades que não são relacionadas aos seus talentos naturais pode levar a frustração e desânimo.

Relações Pessoais e Profissionais Conflituosas: A falta de autoconhecimento pode resultar em dificuldades de comunicação e conflitos interpessoais. Não entender suas próprias emoções e motivações torna mais difícil entender e navegar as emoções dos outros, o que é um requisito para relacionamentos saudáveis.

Estresse e Ansiedade Aumentados: Sem uma bússola interna clara, o indivíduo pode se sentir perdido e reagir com ansiedade e estresse. Isso pode levar a uma sensação de vazio e insatisfação constante.

Estamos no ano de 2024 e a pergunta é: consegue ou não observar uma das três consequências citadas no seu ambiente? Acontece com você? Com alguém que conheça? Algum conflito que valha a pena dizer que acontece porque as pessoas simplesmente não têm conhecimento de si próprias?

Se você tivesse mesmo um bom autoconhecimento teria mesmo feito o que fez outro dia?

Continuando a visão moderna sobre a importância do autoconhecimento, é conveniente identificar duas estradas aqui para explorar: a primeira sobre como as transformações tecnológicas trouxeram mais informações acessíveis e gratuitas de forma maciça, porém, trouxeram também mais ansiedade e problemas de decisão, ou outros tipos de problemas que desnorteiam a cabeça das pessoas. A segunda estrada fala sobre a melhora na oferta de informação, ferramentas, tratamentos e tecnologias que permitem que o autoconhecimento seja, simplesmente, colocado na vida das pessoas de forma fácil, rápida e descomplicada.

A vida moderna trouxe complicações de convivência social, porém, trouxe também ferramentas e informação para facilitar a tomada de decisão e a mudança.

Com o advento das tecnologias modernas e a transformação digital, o contexto do autoconhecimento sofreu mudanças significativas. Hoje, as ferramentas digitais oferecem novas maneiras de autoexploração e autoconhecimento.

Aplicativos de Meditação e Mindfulness: Apps como Headspace e Calm guiam usuários através de práticas de mindfulness que promovem a introspecção.

Wearables e Monitoramento de Saúde: Relógios inteligentes e outros dispositivos monitoram padrões de sono, níveis de atividade e até mesmo variabilidade da frequência cardíaca, fornecendo dados valiosos sobre nosso estado físico e mental.

Redes Sociais e Reflexão Pessoal: Embora as redes sociais possam causar certo impacto negativo na autoconsciência (devido a comparações e feedback contínuo), elas também fornecem um espaço para expressão e reflexão pessoal.

A busca por autoconhecimento em meio ao avanço tecnológico destaca uma nova necessidade humana: equilibrar a autoexploração digital com práticas tradicionais de introspecção.

Vários autores destacaram a importância do autoconhecimento em suas obras:

Carl Rogers: Considerado um dos pioneiros da Psicologia Humanista, Rogers enfatizou o conceito de “self-actualization” e como a autoexploração é essencial para alcançar o potencial pessoal, defende que o autoconhecimento é essencial para a auto-realização e o crescimento pessoal.

Daniel Goleman: Em seu livro “Emotional Intelligence”, Goleman discute como a autoconsciência é uma das bases componentes chave da inteligência emocional, que é crucial para o sucesso pessoal e profissional. A Inteligência emocional tem tido grande importância, sendo considerada a mais importante das inteligências. Tanto que hoje em dia, muitos consideram este tipo de inteligência até mais importante que o conceito de mensuração da inteligência conhecida de QI.

Com isso,mais uma vez vem à mente a mesma questão. Se a inteligência emocional é tão importante, e sabendo que o termo “Emocional” traz uma grande complexidade de compreensão, como o autoconhecimento pode ser deixado de lado a ponto de alguém escolher não o implementar em sua própria vida? Ser inteligente não é mais importante? Ou minha inteligência não precisa de autoconhecimento?

Eckhart Tolle: No livro “O Poder do Agora”, Tolle aborda a importância de estar presente e observar os próprios pensamentos como uma forma de autoconhecimento.

Observe algumas ferramentas e técnicas para desenvolver o autoconhecimento. Perceba que podem ser empregadas tanto em nível institucional, quanto organizacional e pessoal. São ferramentas aplicadas na administração há décadas, por exemplo:

Análise de Forças e Fraquezas (SWOT pessoal): Identificar suas forças, fraquezas, oportunidades e ameaças pode fornecer um mapa claro de onde você está e onde deseja estar.

Journaling (Escrita Reflexiva): Manter um diário sobre suas experiências, emoções e pensamentos pode ajudá-lo a observar padrões e ganhar insights sobre si mesmo.

Feedback de Outros: Buscar feedback construtivo de pessoas próximas pode oferecer perspectivas externas que muitas vezes não enxergamos em nós mesmos.

Mindfulness e Meditação: Estas práticas ajudam a conectar-se com o momento presente e a observar seus pensamentos e emoções sem julgamento, promovendo uma maior autoconsciência.

Figura 3 – Autoconhecimento em nível corporativo.

O autoconhecimento é um processo contínuo e transformador, essencial para o crescimento pessoal e a felicidade. Em um mundo cada vez mais digital e acelerado, encontrar tempo e métodos para cultivar o autoconhecimento é crucial para manter o equilíbrio e a realização. Grandes pensadores e as novas tecnologias oferecem uma variedade de recursos para essa jornada, cabendo a cada indivíduo encontrar seu próprio caminho.

Conhecer a si próprio, primeiro, é o fundamento sobre o qual todo o desenvolvimento pessoal deve ser construído. Sem uma compreensão clara de nossos próprios pensamentos, emoções e motivações, somos como barcos à deriva, guiados pelas correntes circunstanciais ao invés de por um rumo claro e intencional. Investir em autoconhecimento não é um luxo, é uma necessidade para qualquer pessoa que busca viver uma vida autêntica, satisfatória e bem-sucedida.

Referências:

Jung, C. G. (1964). Man and His Symbols. Seligman, M. E. P. (2002). Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment. Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. Tolle, E. (1997). The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment.

Por Rod (Veja Claramente)

😊👉 Descubra os ensinamentos atemporais do Estoicismo e embarque em uma jornada transformadora rumo à paz interior e resiliência. Neste artigo, exploramos um pouco dos conceitos e os princípios da filosofia estoica, oferecendo insights práticos para a vida com graça e sabedoria.

Um pouco sobre o Estoicismo

Seja buscando clareza em tempos de adversidade ou lutando pelo crescimento pessoal e realização, o Estoicismo oferece ferramentas inestimáveis para cultivar uma mentalidade resiliente e conduzir uma vida mais significativa.

As origens do estoicismo no período helenístico

O estoicismo é uma filosofia que remonta do período helenístico, durante o império Macedônico sobre os gregos. O conhecido império alexandrino levou a cultura grega para todas as regiões que conquistou. Esse evento influenciou não só a política, mas a forma de pensar nas nações conquistadas iniciando uma cultura híbrida. Várias escolas de pensamento surgiram, inclusive o estoicismo. Essa filosofia pregava a ideia, e ainda o faz, de que a felicidade está diretamente ligada à tranquilidade e à imperturbabilidade. Também como ao domínio sobre si mesmo e à aceitação do curso natural dos acontecimentos.

Atualmente, o estoicismo vem ressurgindo com muita força e popularidade. Esse fato é devido à sua relevância atemporal e sua capacidade de oferecer orientação em meio às complexidades da vida moderna. A sua influência tem sido principalmente nas questões sobre ética, princípios morais, resiliência mental e emocional e também o bem estar individual e coletivo. É perceptível, na sociedade na qual estamos vivendo, que os indivíduos e povos estão enfrentando problemas de todas as ordens. Principalmente no que diz respeito sobre a convivência entre as gerações de pessoas à luz das transformações políticas e culturais do novo século.

Fundadores e pensadores estoicos: de Zenão a Marco Aurélio

O estoicismo teve suas origens na Grécia Antiga, com filósofos como Zenão de Cítio, que fundou a escola estoica no século III a.C. Durante o Império Romano, figuras como Sêneca, Epiteto e Marco Aurélio consolidaram os ensinamentos estoicos e influenciaram significativamente o pensamento da época. Embora muitos dos estoicos mais conhecidos tenham vindo de origens privilegiadas ou tenham ocupado posições de destaque na sociedade, como políticos, filósofos e escritores, nem todos eram membros da elite. O estoicismo foi uma filosofia que atraiu pessoas de diversas origens sociais e econômicas.

Zenão, o criador do Estoicismo

Por exemplo, Zenão de Cítio, citado acima, foi o fundador da escola estoica. Era de origem fenícia e trabalhava como comerciante antes de perceber sua inclinação para os estudos de pensamento filosófico. Epiteto, um dos mais renomados dos estoicos, era um escravo liberto. Ele ensinou estoicismo e influenciou muitos, incluindo o imperador romano Marco Aurélio. Este, apesar de ser membro da elite imperial, foi profundamente influenciado pelos ensinamentos dessa nova escola de filosofia.

Além disso, muitos seguidores do estoicismo ao longo dos séculos vieram de diversas origens sociais, incluindo camponeses, soldados, comerciantes e artesãos. O apelo universal do estoicismo reside em sua capacidade de oferecer orientação e consolo para pessoas em todas as situações e posições sociais. Fornece um caminho para viver uma vida mais virtuosa e significativa, o que se encaixa perfeitamente nas necessidades de pensamento atuais, justificando o ressurgimento desse pensamento.

Alguns princípios estoicos

Os princípios fundamentais do estoicismo incluem a compreensão da natureza do mundo e o conceito de Logos (razão ou princípio ordenador que permeia todo o universo). Outros princípios são a distinção entre coisas dentro e fora do nosso controle, a prática da aceitação e serenidade diante das adversidades e o papel da virtude como o bem supremo. O estoicismo concebe a filosofia em três partes principais: a física (estudo da realidade), a lógica (estudo do pensamento e do modo como apreendemos a realidade) e a ética (reflexão sobre o comportamento humano), e a relação entre essas partes se dá através da metáfora da árvore, na qual a parte física é a raiz, a parte lógica é o tronco e a parte ética são os frutos dessa árvore. Nesse contexto, os frutos não existiriam sem a raiz e o tronco dessa árvore.

A teoria da árvore é uma metáfora para ilustrar a natureza de nossos julgamentos e ações. Ela é usada para explicar como nossas emoções e comportamentos são influenciados por nossos pensamentos e crenças. De acordo com essa metáfora, imagine que sua mente é como uma árvore, com seus pensamentos sendo as folhas e seus julgamentos sendo os frutos. Os pensamentos, ou folhas, surgem naturalmente em sua mente, assim como as folhas crescem em uma árvore. No entanto, assim como você pode escolher quais frutos colher de uma árvore, você também pode escolher quais julgamentos aceitar e cultivar em sua mente.

Árvore Estoica

Como os julgamentos influenciam nossas emoções segundo o estoicismo

Os estoicos argumentam que muitas vezes nos sentimos perturbados por eventos externos porque fazemos julgamentos inadequados sobre eles. Por exemplo, se alguém nos insulta, podemos julgar isso como uma grave ofensa e nos sentirmos com raiva ou magoados. No entanto, os estoicos argumentam que podemos escolher julgar o evento de maneira diferente. É preciso reconhecer que as palavras de outra pessoa não têm poder sobre nossa paz interior, a menos que permitamos.

Assim como você pode escolher quais frutos colher de uma árvore, você pode escolher quais julgamentos aceitar e cultivar em sua mente. Se você escolher julgar os eventos de maneira racional e objetiva, em vez de emocional e irracional, poderá experimentar uma maior serenidade e equanimidade em sua vida.

O impacto do estoicismo na mente e na ética cotidiana

Essa metáfora da árvore é uma maneira poderosa de entender como nossos pensamentos e julgamentos influenciam nossas emoções e ações (ética). Não só isso, mas como podemos cultivar uma mente mais tranquila e virtuosa através da prática do estoicismo. Isso fortalece sua lógica da realidade (tronco e raízes).

Ao longo da história, o estoicismo exerceu uma influência profunda na filosofia e ética ocidentais. Experimentou um renascimento durante o período do Renascimento e manteve sua relevância em momentos críticos da história, como durante crises sociais e políticas. Nesses momentos, a humanidade sempre teve que enfrentar questões éticas e morais, e sobre isso o estoicismo apresenta seu conceito de ética focada na virtude.

Virtude, natureza e felicidade: o caminho do sábio estoico

É por meio da virtude que os praticantes do pensamento estoico saem em busca da sabedoria que vai guiá-los em suas condutas éticas e morais. Essa conduta está vinculada à Natureza, cujos princípios regem a harmonia do Cosmo. A natureza fornece ao homem o que é necessário para que ele a siga. Dessa forma, ele consegue agir naturalmente quando seus valores estão em consonância com seu próprio ser. Assim ele se torna virtuoso e alcança a felicidade.

Mas ainda existem as paixões (emoções) que são perturbações da alma que afetam o homem no seu proceder, levando à ações corretas ou incorretas. As paixões e/ou perturbações são de três categorias: as boas, as más e as indiferentes. As boas e más são, respectivamente, as virtudes e os vícios, e todas as demais são simplesmente indiferentes para a conduta.

Entre as virtudes estão a sabedoria, a justiça, a coragem e a autodisciplina. Os vícios são a ignorância, a injustiça, a covardia e a indulgência. As indiferentes podem resultar tanto no bem quanto no mal, diferenciando apenas pelo modo que são empregadas.

Estoicismo moderno: uma resposta à crise de valores contemporânea

Atualmente, há um crescente interesse nesse pensamento filosófico, com muitas pessoas buscando incorporar seus ensinamentos na vida cotidiana. Os princípios estoicos podem ser aplicados em várias áreas, desde o desenvolvimento pessoal até a tomada de decisões éticas. Além disso, verifica-se um aumento considerável dos problemas relacionados ao convívio entre culturas e gerações diferentes. O globalismo trouxe discussões acirradas a respeito de temas muito impactantes para os indivíduos e suas famílias. Modo de viver, educação, política, religião, feminismo, pautas identitárias, guerras do sexo e bélicas e a antiga queda de braço entre capitalismo e socialismo. Tais discussões tem atacado as mentes de forma nunca antes percebida.

Estoicismo como ferramenta de equilíbrio mental e decisão ética

Isso significa que as pessoas estão passando a buscar um meio, uma ferramenta que as ajude a encontrar uma conduta. Uma força para seguir o mais intacto possível de tanta informação e extremismos. O estoicismo oferece benefícios significativos para a resiliência emocional e mental, auxilia na tomada de decisões éticas e contribui para o bem-estar individual e coletivo. Além disso, possui o potencial de promover uma sociedade mais compassiva e solidária.

Apesar de suas virtudes, o estoicismo enfrenta críticas e limitações, incluindo acusações de passividade diante da injustiça e de minimização das emoções humanas. No entanto, muitos adeptos do estoicismo oferecem respostas sólidas a essas críticas, destacando a importância da ação virtuosa e do engajamento social. Para melhor entendimento, melhor tabular e comparar as principais críticas e os argumentos contrários.

Críticas e os argumentos de defesa:

1 – Estoicismo e injustiça social: passividade ou virtude ativa?

Crítica: Passividade diante da injustiça: Uma crítica frequente ao estoicismo é que ele pode ser interpretado como promovendo uma atitude de passividade diante da injustiça e da opressão. Alguns argumentam que a ênfase na aceitação das circunstâncias pode levar os praticantes estoicos a se resignarem a situações injustas. A compreensão é a de não se engajarem em ações para promover a mudança social.

Defesa: Os estoicos não defendem a passividade diante da injustiça, mas sim uma abordagem racional e virtuosa para lidar com as adversidades. Eles ensinam que é importante reconhecer e resistir à injustiça de forma ativa, quando possível. Significando agir com coragem e virtude para defender o que é justo e correto. No entanto, eles também enfatizam a importância de aceitar as coisas que estão fora de nosso controle. É fundamental encontrar serenidade mesmo em meio a circunstâncias adversas.

Estoicismo e emoções humanas: repressão ou autocontrole?

Crítica: Supressão das emoções: Outra crítica comum é que o estoicismo pode encorajar a supressão ou negação das emoções humanas naturais. Alguns argumentam que a ênfase estoica na racionalidade e na indiferença às emoções pode levar as pessoas a reprimir seus sentimentos legítimos, o que pode resultar em problemas de saúde mental e bem-estar emocional.

Defesa: Os estoicos não defendem a supressão das emoções, mas sim a compreensão e o controle das mesmas. Eles reconhecem que as emoções são uma parte natural da experiência humana, mas argumentam que devemos cultivar uma atitude de indiferença emocional em relação a coisas que estão além do nosso controle. Isso não significa negar ou reprimir as emoções, mas sim reconhecer que podemos escolher como responder a elas de maneira racional e virtuosa.

Estoicismo e o risco do individualismo: isolamento ou responsabilidade moral?

Crítica: Individualismo excessivo: Algumas críticas argumentam que o estoicismo enfatiza demais a responsabilidade e o controle individual, negligenciando a importância das relações sociais e comunitárias. Isso pode levar os praticantes a uma mentalidade egoísta e individualista, em detrimento do bem-estar coletivo.

Defesa: Os estoicos reconhecem a importância das relações sociais e comunitárias e enfatizam a responsabilidade pessoal dentro de uma comunidade. Eles argumentam que devemos buscar a excelência moral não apenas para nosso próprio benefício, mas também para o benefício da sociedade como um todo. Ao agir com virtude e sabedoria, podemos contribuir positivamente para o bem-estar coletivo e promover uma sociedade mais justa e compassiva.

Estoicismo e sofrimento: indiferença ou compaixão racional?

Crítica: Insensibilidade ao sofrimento humano: O estoicismo, por vezes, é criticado por sua aparente insensibilidade ao sofrimento humano. Os estoicos ensinam a aceitação das circunstâncias adversas e a busca pela tranquilidade interior, o que pode ser interpretado como uma falta de empatia ou compaixão em relação aos que estão sofrendo.

Defesa: Os estoicos não são insensíveis ao sofrimento humano, mas sim compassivos e empáticos. Eles ensinam que é importante aceitar as circunstâncias da vida, mesmo aquelas que envolvem sofrimento, e buscar serenidade interior através da prática da virtude e da razão. Ao aceitar as coisas que não podemos mudar e agir com compaixão em relação aos outros, podemos encontrar uma maneira de lidar com o sofrimento de forma mais construtiva e significativa.

Estoicismo na atualidade: uma ferramenta de transformação pessoal e social

O estoicismo continua a ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal e social na contemporaneidade. Ao compreender sua história, princípios e aplicações, os indivíduos podem cultivar uma vida mais significativa, resiliente e ética. Convido os leitores do Veja Claramente a explorar e aplicar os ensinamentos estoicos em suas próprias vidas, contribuindo assim para um mundo mais equilibrado e compassivo.

Trata-se sim de uma excelente ferramenta de desenvolvimento pessoal porque oferece um conjunto de princípios e práticas que ajudam os indivíduos a cultivar virtudes como coragem, sabedoria, justiça e autodisciplina. Ao adotar uma perspectiva dessa filosofia, as pessoas aprendem a distinguir entre o que podem controlar e o que não podem, desenvolvendo uma maior resiliência emocional e mental diante das adversidades da vida.

Como o estoicismo ajuda a encontrar paz interior e contentamento

Além disso, o estoicismo promove a aceitação das circunstâncias inevitáveis da vida e encoraja os praticantes a viver de acordo com a razão e a virtude, em vez de serem dominados por emoções negativas ou desejos prejudiciais. Isso ajuda as pessoas a encontrar um senso de paz interior e contentamento, independentemente das circunstâncias externas.

Ao praticar os ensinamentos estoicos, os indivíduos podem aprender a lidar com o estresse, a ansiedade e outras dificuldades de maneira mais eficaz, promovendo assim um maior bem-estar emocional e psicológico. Isso enfatiza a importância de viver de acordo com os princípios éticos e morais, o que pode levar a uma vida mais significativa e satisfatória.

Em resumo, o estoicismo oferece uma abordagem prática e eficaz para lidar com os desafios da vida, promovendo o crescimento pessoal e a busca pela excelência moral. Ao adotar os princípios do pensamento estoico, os indivíduos podem transformar suas vidas, encontrando maior serenidade, contentamento e propósito.

📖 Um breve resumo do que é a filosofia estoica.

O estoicismo é uma filosofia antiga que começou no início do século III aC. Começou na Grécia antiga e foi desenvolvido em Roma. A filosofia estoica ensina que a virtude e a razão são as chaves para uma vida feliz e significativa. Os estoicos acreditavam que a vida era governada pela razão divina e que os indivíduos deveriam se esforçar para viver em harmonia com essa razão divina.

Os estoicos também enfatizaram a importância do autocontrole e da aceitação das coisas como elas são, em vez de se preocupar com coisas que não podem controlar. Eles acreditavam que a verdadeira liberdade vem de estar livre de emoções negativas, como a raiva e o medo, e que a virtude é o único bem verdadeiro.

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Escritores estóicos famosos incluem:

Zenão de Citium (334-262 aC): Fundador dos estoicos.

Cleanthes (331 aC–232 aC): sucessor de Zenão como líder estoico e autor de muitos poemas sobre a filosofia estoica.

Crisipo de Solos (280 aC-206 aC): Um dos mais importantes filósofos estoicos, que escreveu mais de 700 obras e codificou a doutrina estoica.

Sêneca (4 aC-65 dC): filósofo, dramaturgo e político romano, um dos estoicos mais famosos, escreveu sobre ética, política e retórica.

Epiteto (55 dC – 135 dC): filósofo greco-romano, autor de muitas obras sobre ética e moral, conhecido por sua abordagem prática da filosofia estoica.

Marco Aurélio (121 dC – 180 dC): imperador romano e filósofo que escreveu Meditações, um livro sobre filosofia estoica e sua aplicação à vida cotidiana.

Por Rod (Veja Claramente)

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🪽😇 Religião e espiritualidade podem ser a mesma coisa? Têm conceitos excludentes? Os dois conceitos se estabelecem através de relação de causa e efeito, trazendo significado para o ser humano na sua jornada pela vida.

Independente se você, leitor, já parou ou não para pensar sobre isso em algum dia da sua vida, vai concordar comigo que se trata de um assunto que não dá pra ignorar. Religião e espiritualidade, o que são? significa o quê mesmo? São a mesma coisa? Eu tenho certeza que você até já se pegou imaginando algumas coisas a respeito, mas não dedicou muito tempo para tentar compreender. Não se culpe, você, eu e a maioria das pessoas do mundo não fez muita questão disso não.

Parando ou não para pensar no assunto, uma coisa é certa: você vai se identificar com o fato de mesmo não falando sobre isso, sentimos como se já soubéssemos, como se não precisasse falar mais sobre essas coisas complicadas com outras pessoas, a gente simplesmente entende; ou meio que entende; ou meio que a gente sabe do que se trata, assim, automaticamente. Não parece um tema completamente desconhecido por nós. Tanto que, se alguém, do nada, te abordar e perguntar algo ou pedir sua opinião sobre religião, espírito, transcendência ou algo similar você não responde com “não sei”, assim de cara, simplesmente responde que “depende, né… é complicado”. Você pode até não querer responder, mas poderia expressar suas ideias a respeito se quisesse e eu estou muito certo disso.

Eu penso que isso acontece porque esse assunto nos é introduzido logo na mais tenra infância. Na verdade, pense em você como um exemplo. Mesmo antes de nascer, esse conceito já lhe é introduzido ainda na barriga da sua mãe. Seus pais oram, rezam, abençoam e pedem às forças divinas para que você venha a esse mundo com saúde – alguns pedem até beleza, sorte e inteligência. Querendo ou não, gostando ou não, agora que você, leitor saudável, inteligente, belo e sortudo, já é um adulto sabedor de muitas das coisas desse mundo (também conhecido como vale de lágrimas), não pode ignorar o fato que sofreu esse tipo de influência de seus pais ou parentes próximos.

Aí o leitor responde: meus pais eram ateus, eu sou ateu, minha família toda é e sempre foi. Tá bom, acredito e respeito sem problemas. No entanto, perceba que o mundo é muito grande, ao passo que também é pequeno – calma, eu não tô maluco – ao ponto de todas as pessoas existentes nele precisarem socializar. E aí, não tem como. Através de terceiros, o tema religião e espiritualidade vem e bate à sua porta. Vizinhança, escola, trabalho e relacionamentos amorosos, ou seja, você está cercado de pessoas multiculturais e multi religiosas. Considero esses quatro fatores como determinantes para toda sua formação como pessoa, e elas, fundamentalmente, ignoram você e sua cultura familiar no que diz respeito aos conceitos religiosos e afins.

Bem, o que quero dizer com tudo isso é que não tem como fugir, o assunto não nos é estranho porque já temos contato com ele desde antes de termos formado nosso caráter. Antes mesmo de saber se é ruim, bom, importante ou não, sempre fomos influenciados por religiosidades, tradições, fé e espiritualidades. Podemos até nos afastar e não comentar ou simplesmente não dar nenhuma prioridade, mas que reconhecemos e sentimos essas coisas intangíveis de alguma forma. Isso não dá pra negar, e respeito as opiniões em contrário.

Então, se é um assunto comum a todos, se reconhecemos a importância dele, nada melhor do que conhecer um pouco mais, expandir o pensamento. Isso pode ajudar muito na nossa caminhada. Por isso, vamos falar sobre religião e espiritualidade, de uma forma macro, em seus conceitos, sem detalhar muito. Podemos até fazer esse detalhamento em outro artigo, então vamos iniciar apenas com o objetivo de esclarecer a diferença e semelhanças desses dois conceitos.

Muito importante esclarecer que religião e espiritualidade tem a ver com a busca pela compreensão do transcendente, do significado e do propósito. Inclusive, veremos que esse é o significado elementar. A busca por esse entendimento tem sido um aspecto fundamental da experiência humana ao longo da história (história inclusive da sua família e de seus antepassados mais distantes, talvez). Em meio a essa busca, emergem os conceitos complexos de religião e espiritualidade, frequentemente considerados interligados, mas com distinções essenciais. De início, vamos identificar alguns pontos fundamentais de cada um dos conceitos, o que é necessário existir para caracterizar cada um. Isso facilitará a compreensão:

Pontos principais sobre Religião:

• Mantém estruturas institucionais (igrejas e/ou templos);
• Possuem instituídos os líderes religiosos e uma hierarquia funcional de membros;
• São baseadas em textos sagrados (bíblia judaica e cristã, o corão, etc.)
• Referenciam-se de textos/livros que guiam e moldam os pensamentos e condutas de seus membros.

Principais pontos identificados na Espiritualidade:

• Ela é de relacionamento individual e pessoal para consigo, com outros e com o transcendente;
• Focada na busca por propósito, transcendência ou força superior de maneira solitária, de maneira própria;
• Pode ou não estar dentro de um contexto religioso;
• Normalmente é acompanhado por práticas de cunho pessoal.

Lendo assim, dessa forma estruturada e em forma de lista, até parece fácil perceber que há sim uma diferença, pelo mesmo lógica, estrutural e comportamental entre os dois termos. No entanto, é necessário desenvolver e aprofundar um pouco mais. Veremos que há uma sinergia facilmente sentida ou percebida por qualquer pessoa.

A religião, geralmente, se refere a sistemas organizados de crenças, práticas, rituais e dogmas compartilhados por um grupo de pessoas. Ela, muitas vezes, fornece estrutura institucional e diretrizes éticas. Isso nos leva, automaticamente e de forma bem simplista, a lembrar das religiões ou igrejas que tanto conhecemos: a católica, a evangélica, o espiritismo, a famosa “macumba”, não é isso que acontece? Pois isso se deve ao conceito de instituição, conceito esse que temos mais facilidade de associar.

Se religião está, de alguma forma ligada à existência de instituições, então podemos identificar e contabilizar as religiões? Pois bem, a resposta é sim e não ao mesmo tempo – relaxa leitor, ainda não estou doido. É que não é tão simples assim. É até possível contar quantas religiões há, mas será necessário estabelecer os critérios para definir religião. Digo isso porque existem muitas práticas religiosas diferentes, o regionalismo conta muito, além das características de grupos étnicos, as seitas, tradições indígenas, etc. Não vamos detalhar isso aqui. Mas se fosse pra contar, usando critérios básicos da nossa listagem, teríamos, no Brasil, por exemplo, as religiões: Catolicismo, o Protestantismo, o Candomblé, a Umbanda e o Kardecismo, pelo menos. Esse último deve ser analisado em específico, pois não se trata de uma religião propriamente dita, mas é assunto para outro artigo.

Por outro lado, a espiritualidade é mais individual e pessoal, relacionada à busca por significado, conexão com algo maior e transcendente, podendo existir dentro ou fora do contexto religioso. Da mesma forma que no caso da religião, também é possível identificar muitas das práticas espiritualistas. Muitos a praticam sem a necessidade de templos, textos que servem de guias ou regramento ético comportamental. No brasil também se reconhecem muitas dessas práticas como a Meditação, Yoga, Astrologia e Numerologia, Caminhada na Natureza (isso mesmo, muitos a praticam como uma busca espiritual), Leitura Espiritual, Mindfulness, etc. Note que também não é possível contabilizar, pois novamente, precisaríamos de estabelecer critérios que não são concretos, pois a prática da espiritualidade é pessoal, se lembra?

Para deixar bem claro os conceitos primários entre religião e espiritualidade, recorremos a dois autores do tema: Carl Jung, em suas obras, distingue a religião organizada da busca pessoal por significado, enfatizando a importância da jornada interior na busca da verdade espiritual. Ao mesmo tempo, Rudolf Otto destaca a experiência do “numinoso”, uma experiência direta do divino, diferenciando-a das práticas e dogmas religiosos.

De todo modo, não é possível dissociar a religião da espiritualidade. A história da humanidade nos prova isso. Mesmo com a ajuda de livros, de autoridades religiosas, líderes, práticas espirituais e templos, sejam de que porte for, não impedem ou excluem, de maneira nenhuma, a relação integrada entre elas (a religião e a espiritualidade). Espiritualidade e religião são sinérgicas e existem numa relação de causa e efeito. São complexas e podem variar dependendo da importância dada à estrutura religiosa, à liberdade individual e à interpretação pessoal dentro de uma tradição, sendo ela religiosa ou não.

Por exemplo, podemos verificar a religião influenciando a espiritualidade quando os ensinamentos religiosos sobre dogmas e regras moldam a compreensão espiritual do indivíduo. Muitas vezes, muitas pessoas só têm contato com a espiritualidade dentro de uma igreja, estudando um conjunto de regras, e de forma coletiva com que, em comum, congregam – a catequese católica é um caso. Na via contrária, a espiritualidade pode influenciar, e muito, a religião quando as pessoas dentro de uma tradição religiosa reinterpretam, reavaliam ou enfatizam certos aspectos espirituais, forçando mudanças na prática religiosa institucionalizada. Novas interpretações espirituais, com ênfase em certos aspectos da fé ou práticas mais individualizadas podem afetar a forma como a religião é praticada dentro de uma comunidade ou tradição. Na verdade, percebe-se que as grandes religiões mudaram muito ou se adaptaram de acordo com as crenças espirituais de uma coletividade.

A experiência do sagrado ou do divino é um elemento central tanto na religião quanto na espiritualidade. Essa é a parte comum e fundamental entre as duas. Religiosos e espiritualistas seguem junto a busca do transcendente, de algo inegável em todo ser humano. Discute-se, portanto, a importância dos rituais na criação de uma experiência religiosa, enquanto também se enfatiza, sem dúvidas, a busca humana por significado espiritual como um fator crucial em todas as tradições religiosas. Essa unidade de significado ocorre de forma que não importa se você está dentro de uma igreja ou praticando mantras na meditação, você e os demais, todos, procuram uma unidade maior como o rio procura o mar.

Embora existam diferenças culturais e rituais entre várias tradições religiosas, vários autores destacam as semelhanças subjacentes, como a ética, a busca por transcendência e noções do divino. A compreensão da unidade subjacente entre diferentes tradições religiosas é vital para promover a compreensão e a tolerância. Ken Wilber e outros teóricos abordam o crescimento espiritual como um processo de desenvolvimento da consciência, enfatizando como as pessoas evoluem em sua busca por significado, compreensão e transcendência ao longo do tempo. Essa evolução é um aspecto intrínseco da experiência espiritual e religiosa.

Entre as semelhanças e diferenças entre espiritualidade e religião, não se pode, caro leitor, deixar de lado aquilo que pode ser o senso comum de maior importância quando se trata o tema. Mesmo que você pratique uma religião formal e conservadora, mesmo que seja praticante do espiritualismo individual vai concordar que em ambos, o estabelecimento e/ou o amadurecimento da Moral e da Ética, como entidades essenciais da vida humana civilizada, é amplamente ensinado, motivado e enaltecido como qualidades do indivíduo para consigo e para a sociedade.

Religião e espiritualidade, em suas práticas sérias e devotas (no caso, devoção significando que sem a prática recorrente e ordenada de qualquer processo não se chega a lugar nenhum e nem se atinge nada), se juntam à evolução cultural, social, à filosofia e às tradições seculares para moldar os sistemas de valores do ser humano. Mesmo que muitos códigos morais e éticos já existissem antes do surgimento das grandes religiões, a religião e a espiritualidade acabaram por traduzir, e estabelecer e fortificar esses sistemas de valores, principalmente nas sociedades ocidentais.

Em suma, religião e espiritualidade, embora distintas nos seus termos, estão entrelaçadas na experiência humana, moldando nossa compreensão do transcendente, do significado e da moralidade. A compreensão das diferenças e semelhanças entre esses conceitos é crucial para promover a harmonia, compreensão e respeito em uma sociedade diversificada. A busca por significado e conexão com algo maior continua a ser uma jornada fundamental para a humanidade.

Depois do que foi apresentado, voltamos aos nossos pensamentos sobre conhecer o significado desses conceitos e se isso tudo tem algum sentido em nossas vidas cotidianas. Como vimos, religião está presente o tempo todo na nossa história. Muito do que pensamos e somos se originam justamente dos conceitos que temos sobre espiritualidade e religiosidade. Qualquer um que diga “vá com Deus!” ou a nossa avó que lhe fale: “Deus te abençoe, meu filho!”, já soa natural para o ser humano, acreditando ou não na veracidade das consequências desses dizeres.

Este artigo apenas discutiu, de forma bem superficial, os conceitos entre religião e espiritualidade. Muitos conceitos, ou outros pontos referenciados aqui merecem de análises e estudos específicos, pois são muito abrangentes. Basta saber o quanto a literatura é abundante sobre o assunto. Até nas mesas de bar é possível encontrar um arcabouço gigante de informações a respeito, contrariando exemplarmente os que dizem que religião não se discute. Se discute sim, amigo, e como se discute. Das grandes bibliotecas, templos e, passando por bares e esquinas. Religião e espiritualidade estão presentes inequivocamente.

Leitura complementar:

Rudolf Otto:

Autor de “The Idea of the Holy” (A Ideia do Sagrado), Otto introduziu o conceito de numinoso, uma experiência de contato com o sagrado. Ele distingue entre o sagrado (ou religião) e o numinoso (ou experiência espiritual direta), destacando a natureza do encontro com o divino.

Carl Jung:

O psicólogo suíço Carl Jung explorou a espiritualidade, a religião e a psique humana. Ele discutiu a relação entre a religião organizada e a busca por significado pessoal, enfatizando a importância da jornada interior na busca da verdade espiritual.

Mircea Eliade:

Eliade, em obras como “O Sagrado e o Profano”, examinou a natureza do sagrado e dos rituais religiosos. Ele enfatizou a importância dos rituais na criação de uma experiência religiosa e abordou as diferenças entre o sagrado e o profano.

Karen Armstrong:

Armstrong, autora de “A History of God” (Uma História de Deus), explora as semelhanças entre várias tradições religiosas e defende uma abordagem mais compreensiva e tolerante das religiões, destacando a busca humana por significado espiritual.

Ken Wilber:

Wilber é conhecido por sua abordagem integral, que procura integrar várias perspectivas, incluindo as religiosas e espirituais. Ele explora a evolução da consciência e a relação entre religião, espiritualidade e desenvolvimento humano.

Por Rod (Veja Claramente)

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😇 A espiritualidade faz parte da vida do ser humano e ele dá cada vez mais importância para esse fato.

A dimensão espiritual humana relaciona-se com aspectos da vida relacionados ao significado, propósito, conexão com o maior, transcendência e valores pessoais. As principais características desta dimensão são:

Propósito de vida: O propósito de vida é a sensação de que a vida tem um propósito e um propósito maior. Isso inclui procurar um propósito pessoal e entender como esse propósito se encaixa no contexto mais amplo.

Conexão com o Maior: A conexão com o maior pode ser entendida de várias maneiras, como uma conexão com Deus, natureza, comunidade ou um ideal. Essa conexão é importante para muitas pessoas como fonte de significado e propósito.

Transcendência: É a capacidade de se conectar com algo maior ou mais profundo além dos limites da experiência cotidiana. Isso pode incluir experiências religiosas, meditação, práticas espirituais ou outros meios de alcançar estados de consciência expandida.

Valores pessoais: Valores pessoais são as crenças e princípios que norteiam a vida de uma pessoa. Isso inclui aspectos como honestidade, justiça, compaixão, gratidão e outros valores importantes para sua vida espiritual.

Ética: A ética refere-se aos princípios e valores que norteiam o comportamento humano. Isso inclui aspectos como responsabilidade social, justiça, não violência e outros valores importantes para a vida espiritual.

A busca do sentido: A busca do sentido é a busca da compreensão do sentido da vida e dos valores pessoais. Isso pode envolver reflexão, meditação, busca de respostas filosóficas ou espirituais ou outras formas de autodescoberta.

Por Rod (Veja Claramente)

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Tenha bastante cuidado com as relações sociais. Não é possível viver sem elas

Os aspectos sociais do ser humano referem-se a aspectos relacionados às relações interpessoais, à cultura, à sociedade e à forma como as pessoas interagem e se relacionam. As principais características desta dimensão são:

A comunicação: trata-se da capacidade de trocar informações e ideias com outras pessoas. Isso inclui a capacidade de ouvir, falar, escrever e interpretar mensagens verbais e não verbais.

Isso nos leva aos relacionamentos, que são os relacionamentos interpessoais que as pessoas criam umas com as outras. Isso inclui relacionamentos familiares, amizades, relacionamentos românticos, relacionamentos de trabalho e outros tipos de laços sociais.

A cultura: É um conjunto de valores, crenças, tradições e práticas compartilhadas por um grupo de pessoas. Isso inclui aspectos como idioma, religião, música, arte, comida e outros elementos culturais. A cultura nos leva à identidade. A identidade é como as pessoas se veem e se definem em relação aos outros. Isso inclui etnia, nacionalidade, religião, orientação sexual, classe social e outros aspectos da identidade de um indivíduo.

Papéis Sociais: Os papéis sociais são as ações e responsabilidades que as pessoas têm em relação aos outros. Isso inclui papéis como pai, mãe, filho, filha, amigo, colega e cidadão.

Comportamento de grupo: Comportamento de grupo refere-se ao comportamento que as pessoas exibem quando estão em um grupo. Isso inclui aspectos como liderança, conformidade, colaboração, competição e outros comportamentos influenciados pelo ambiente social. Os relacionamentos e a cultura são os alicerces fundamentais para moldar nossa identidade e construir as sociedades em que vivemos.

Por Rod (Veja Claramente)

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Pensar, raciocinar, aprender e tomar decisões é o que define o ser humano como um ser único

A dimensão cognitiva do ser humano se refere aos aspectos relacionados à capacidade de processar informações, aprender, raciocinar e tomar decisões. Algumas das principais características dessa dimensão incluem:

Percepção: A percepção é a capacidade de processar informações sensoriais e interpretar o mundo ao redor. Isso envolve a habilidade de identificar e interpretar estímulos visuais, auditivos, táteis, gustativos e olfativos.

Atenção: A atenção é a capacidade de focar e direcionar a consciência para uma tarefa ou estímulo específico, enquanto se ignoram distrações ou estímulos irrelevantes.

Memória: A memória é a capacidade de codificar, armazenar e recuperar informações. Isso inclui a memória de curto prazo (memória de trabalho) e a memória de longo prazo.

Pensamento: O pensamento é a capacidade de processar informações para produzir ideias, soluções, planos e conceitos. Isso inclui a capacidade de raciocinar, inferir, deduzir, generalizar, abstrair e avaliar.

Linguagem: A linguagem é a capacidade de se comunicar por meio de símbolos verbais e não verbais. Isso inclui a capacidade de compreender e produzir sons, palavras, frases e discursos.

Inteligência: A inteligência é a capacidade de resolver problemas complexos, aprender rapidamente, adaptar-se a novas situações e usar o conhecimento para tomar decisões informadas.

Essas são algumas das principais características da dimensão cognitiva do ser humano. É importante lembrar que a capacidade cognitiva varia de pessoa para pessoa e pode ser influenciada por diversos fatores, como genética, ambiente, educação, experiências e estilo de vida.

Por Rod (Veja Claramente)

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Procuradora de Goiás, Brazil, reclama e se envergonha de seu salário pago com dinheiro público. Parece ser um caso de problemas emocionais causados por falta de empatia e talvez uma desconexão social.

O título desse artigo se trata de um provérbio popular que tem sido utilizado ao longo dos anos. É difícil atribuir a autoria dessa expressão, porém é frequentemente associada ao dramaturgo inglês William Shakespeare. No entanto, o uso dessa frase antecede Shakespeare e é encontrado em várias culturas e idiomas ao redor do mundo. Mas o que quero chamar sua atenção é para o fato de que nos deparamos com o seu significado o tempo todo. É uma loucura isso. Pois bem, vamos trazer isso para um lado emocional da coisa.

Recentemente publiquei um pequeno artigo que falava sobre algumas das características da dimensão emocional do ser humano. Falei um pouco sobre sentimentos, a empatia e a necessidade de regulação emocional que todos nós precisamos trabalhar isso.

O texto nos diz que os sentimentos são estados emocionais mais permanentes e complexos do que as emoções e que podem ser influenciadas por crenças, valores e experiências pessoais. Eles incluem a alegria, tristeza, frustração, gratidão e amor. Aconteceu que, nos últimos dias, eu pude experimentar, em poucos minutos, uma intensa distorção de todos esses sentimentos em mim mesmo, por um fato ocorrido, não muito corriqueiro infelizmente, mas que ainda assim, é capaz de gerar estranheza toda a vez que acontece.

Você talvez tenha acompanhado pelos jornais e noticiários o caso de uma Procuradora do Ministério Público de Goiás chamada Carla Fleury. O caso é público, retratado em diversas mídias, é só pesquisar e se inteirar. Numa sessão do Ministério ela reclamou do salário insuficiente de R$ 37 mil por mês (de dinheiro público, diga-se de passagem). Segundo ela esse dinheiro cobre apenas suas pequenas vaidades como brincos, pulseiras e sapatos. Também disse que agradecia o marido que é independente financeiramente e que, assim, ele sustenta a casa e os filhos. Para arrematar seu sofrimento ela exclamou seu sofrimento de criança, por ver o pai, também procurador, passar por dificuldades, pois usava o carro no ponto morto pra economizar combustível.

Eu não vou entrar no mérito de questão sofre a vida dela, como viveu, o que passa na rotina e, nem mesmo vou questionar o tal de merecer ou não merecer uma vida boa ou ruim. O que trago aqui é apenas uma reflexão sobre o fato de a sociedade ser formada por indivíduos. Se somos seres dotados das mesmas dimensões, por que então reações tão distintas? Será que são tão distintas mesmo? Sim, porque eu sofri por ouvir e ela sofreu por falar. Acho que os sofrimentos dela e meu, apesar de serem as mesmas expressões emocionais, incidem, existem e causam consequências muito diferentes devido a um fenômeno chamado de desconexão social.

É possível que uma pessoa com problemas emocionais, que o meu sofrimento me fez diagnosticar imediatamente ser o caso da Procuradora, possa se sentir desconectada da vida e dos problemas sociais, mesmo que sua saúde física esteja em um estado saudável, que ela seja rica e tal. A saúde emocional e a saúde física são aspectos distintos da nossa existência, e uma pessoa pode estar fisicamente saudável, mas enfrentar desafios emocionais que afetam sua capacidade de se envolver plenamente na vida social.

Pesquisando um pouco, é possível identificar que existem diversas razões pelas quais alguém pode se sentir desconectado emocionalmente e desligado dos problemas sociais, mesmo sem ter problemas de saúde física. Alguns fatores podem incluir:

Problemas de saúde mental: Questões como ansiedade, depressão, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtorno bipolar ou outros distúrbios emocionais podem afetar a maneira como uma pessoa se sente consigo mesma e com os outros. Esses problemas podem causar isolamento social, sentimentos de inadequação ou até mesmo falta de interesse nas atividades diárias.

Traumas passados: Experiências traumáticas, como abuso, violência ou perda significativa, podem ter um impacto duradouro na saúde emocional de uma pessoa. Isso pode levar ao isolamento social como uma forma de autoproteção ou como resultado de dificuldades em confiar nos outros.

Baixa autoestima (não sei você, mas eu duvido que possa ser este o motivo do caso em tela): Uma baixa autoestima pode afetar a maneira como uma pessoa se percebe em relação aos outros. Sentimentos de inadequação ou falta de confiança em si mesmo podem levar ao isolamento social, pois a pessoa pode se sentir desconfortável em interagir com os outros ou acreditar que não tem nada a oferecer nas relações interpessoais.

Estresse excessivo: Altos níveis de estresse crônico podem ter um impacto significativo na saúde emocional de uma pessoa. O estresse constante pode levar à exaustão emocional e ao isolamento social como uma forma de lidar com a sobrecarga emocional.

Falta de habilidades sociais: Algumas pessoas podem ter dificuldades em desenvolver habilidades sociais adequadas para interagir com os outros. Isso pode resultar em isolamento social, pois a pessoa pode sentir ansiedade ou desconforto em situações sociais, dificultando o estabelecimento de relacionamentos significativos.

Você leitor, eu não sei, mas eu só consigo pensar efetivamente no primeiro e no último motivo como uma justificativa plausível para o fato da procuradora sofrer tanto. Não quero ou não consigo conceber que traumas passados, baixa autoestima e estresse pode ser a causa. É claro que se necessita de uma análise psicológica profunda, mas eu não sou um profissional da área e nem esse é o objetivo aqui. Só consigo, na minha posição de cidadão comum, pensar que a doutora está com a saúde mental fragilizada e que lhe faltam as habilidades sociais para compreender a um monte de coisas ao seu redor.

Não é incomum que pessoas das mais altas camadas da sociedade sejam identificadas com transtornos de bipolaridade e incapacidade de perceber como funciona a vida real da sociedade em que ela é um indivíduo determinante, inclusive, por ser uma autoridade capaz de decidir vidas e rumos de pessoas comuns pela atuação de seu trabalho cotidiano.

Por estar numa posição tão alta e viver constantemente numa bolha, pode ser que o “eu” dela não perceba quem ela é de verdade, que ela é um ser independente e que muitas das relações que ela tem são vistas por ela em um único sentido: de dentro dela e para ela somente. De outro lado, mas agindo diretamente na saúde mental dela, ela aponta a incapacidade de perceber a existência de pessoas pobres ao seu redor. Pessoas essas que não fazem ideia do que é ter filhos em escolas particulares, que muitas vezes nem filhos saudáveis têm, que possuem carros, que têm jornada de trabalho muito maior que a dela. E o pior, na minha visão, que essas pessoas retiram do seu sustento quase a metade para o custeio da estrutura em que ela está inserida.

Não quero parecer aqui um reclamão e sem nenhuma sensibilidade para entender os acontecimentos. Não a observo e julgo como um profissional, e sim como uma pessoa que está em busca também de conhecimento para entender tudo isso. No entanto, atesto ser ainda difícil, e sei que sempre será, observar esse tipo de cena que insiste em se repetir. Devemos saber e entender que todos nós sofremos e sentimos, mas que temos o dever de equilibrar nossos desígnios em busca de evolução, sob pena de sermos torturados por nós mesmos até não sobrar mais nada.

Por Rod (Veja Claramente)

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Cuidar dos sentimentos e emoções é primordial pra se manter saudável

O lado emocional de uma pessoa refere-se aos aspectos relacionados aos sentimentos e emoções. As principais características desta dimensão são: as emoções, os sentimentos, a expressão desses sentimentos, a regulação emocional e a empatia.

As emoções são reações emocionais que você pode experimentar em resposta a estímulos internos ou externos. Elas podem ser: alegria, tristeza, raiva, medo, amor, surpresa e nojo.

Também temos os sentimentos. São estados emocionais mais permanentes e complexos do que as emoções e podem ser influenciadas por crenças, valores e experiências pessoais. Os sentimentos humanos incluem alegria, tristeza, frustração, gratidão e amor.

As expressões emocionais tratam das formas pelas quais comunicamos nossas emoções e sentimentos aos outros por meio da linguagem corporal, expressões faciais, tom de voz e outras formas de comunicação não-verbal.

Na sequência, temos a regulação emocional, que é a capacidade de gerir emoções e emoções de forma saudável e adaptativa. Isso inclui a capacidade de gerenciar o estresse, a ansiedade e outras emoções negativas e a capacidade de cultivar emoções positivas, como felicidade e gratidão.

Outra característica dessa dimensão e a empatia. A empatia é a capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos e emoções dos outros. A empatia é uma habilidade fundamental para a comunicação interpessoal e a construção de relacionamentos saudáveis. É importante lembrar que sentimentos e emoções são parte integrante da experiência humana e influenciam a forma como as pessoas percebem e interagem com o mundo ao seu redor.

Por Rod (Veja Claramente)

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